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手自一体的车爬坡方法：切换到手动模式，然后选择1挡或者2挡，使转速稳定在3000转以上的爬坡状态，这样爬坡能够有效防止自动变速箱频繁换挡。在结构上，手自一体变速器主要由普通的齿轮箱、电子控制离合器、自动换挡操纵机构和电子控制部分等组成。电子控制离合器的作用是根据需要自动使离合器分离、接合离合器，工作时由变速器ECU控制步进电机推动离合器拨叉，使离合器分离或接合；自动换挡操纵机构的作用是根据需要自动地挂入相应的挡位，两个步进电机都由变速器ECU来控制，其排挡杆的设置和普通自动变速器相似，没有离合器踏板。