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自检刹车片的方法如下：1、看厚度：一个新的刹车片厚度一般在1.5cm左右，使用中不断摩擦，厚度会逐渐变薄。当肉眼观察刹车片厚度已经仅剩原先1\u002F3左右厚度（约0.5cm）时，车主就要增加自检频率，预备随时更换。2、感觉力度：当刹车片变薄时汽车的刹车效果会受到影响，此时需要更深地踩下制动踏板才能达到原先轻踩就能达到的制动效果，前半程制动效果显著减弱。