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宝马汽车后排座椅放倒方法如下：

1、可以按椅背上的按键放倒。

2、使用后备箱里的一键放倒功能。

有关宝马5系座椅调节方法如下：

1、驾驶座前后调整：向前后推动控制按钮，可以使座椅前后移动到理想位置，松开按钮时座椅将固定在该理想位置上。

2、驾驶座高度调整：上下移动控制按钮的前、后部，可以调节座位的前、后部位的升降。

3、驾驶座椅靠背角度调整：前后扳动相应的控制按钮（或控制按钮上部），可以调整座椅靠背的倾斜角度，至理想角度后松开按钮，则锁定该位置。