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机油等级SP和SN的区别如下：1、稠稀程度（含磷量）的不同：SN机油的含磷量相对小一些；而且SN和SP两个油液的粘度对比SP粘度数值大一点。2、优势不同：代表SP的油膜要比SN强，有更好的保护性能效果，同时SP在静音、油耗、加速性能上相比SN都有稳定的提升。选择机油的方法如下：1、根据发动机性质需要选择适合的机油：自吸发动机车型可以选择矿物油，完全满足自吸车的发动机。涡轮增压选择半合成或者全合成，能够更好的保护发动机。2、根据机油型号选择：每个品牌车的发动机都不一样，这个比较好选择，直接看车辆说明书即可，这是最标准最准确的方法。