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一般建议每两年或者4万公里更换一次变速箱油，同时更换变速箱滤芯。以下是变速箱油的相关介绍：1、变质挥发：变速箱油长期在高速高温下工作会变质挥发，从而加剧机械零件的磨损，严重时损坏变速箱内部零件。2、起步无力：长期不更换变速箱油，车子冷车会出现起步无力的现象。车辆在行驶过程中容易出现轻微的打滑等现象。3、加剧磨损：长期不更换变速箱油，变速箱油会变浓，易使变速箱散热器受阻，从而导致变速箱油温过高，加剧磨损。