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座椅调整方法：

1、上下调整：

座椅高度的调整要根据驾驶者高度、手臂长度、方向盘离身体的位置等多种因素考虑，头部离车顶部至少还有一个拳头的距离，根据不同人的身高臂长不同，要考虑到双手自然伸开、转动方便，同时肘部与肩部放松，手握方向盘的高度大约低于肩部10厘米左右。另外，当司机的目光平视时，视线能够落在前挡风玻璃的中线上，这样就能够保持最佳的视野。

2、前后调整：

将座椅后推，让左腿踩踏离合器踏板能够自然轻松；当脚向下踩住制动踏板至最深处时，腿部仍要有一定弯曲，这时的座椅前后位置比较合适。背部紧靠座椅，当胳膊伸直搭在方向盘上时，手腕部恰好落在方向盘上。

3、安全带调整：

安全带要放在肩胛骨位置，要太靠近脖子，男士开车时，记住一定要把领带

放在安全带的外面。