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m挡爬坡或高速都可以用。

关于m挡的更多资料如下：

1、m挡是自动挡车型中的手动模式，切入m挡后，车主可以手动加减挡来控制挡位，此时相当于手动挡汽车。

2、换成手动m挡，通过降低挡位至1挡，可以实现快速超车。

3、遇到长而陡的坡，需切换m挡，将挡位调至1或2挡，利用发动机的牵制作用对车辆制动，同时减轻了刹车片的压力，D挡下坡时长时间的刹车会烧红刹车片以及轮毂，不仅影响零部件的寿命，严重时会完全失去制动效能而发生安全事故。