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机油标号0w和5w的主要区别为粘度不一样。关于机油的选择方法如下：1、选择机油时结合当地的最高和最低气温，车辆的档次及车况来进行选择。2、选用粘度过大的机油，会增加运动阻力，影响发动机功率。3、选用粘度过小的机油，保证不了润滑质量，会加剧发动机磨损。4、对于磨损已较严重，各配合间隙已较大的发动机，可选用高一级粘度的机油，以加强配合件的密封性能。