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自动变速箱油一般4至6万公里换一次，长时间不换变速油的影响：1、自动变速箱油会被高温氢化，加快变速箱损坏；2、自动变速箱里面的油泥杂质越多，损坏自动变速箱程度越大。变速箱油是保持排挡系统清洁的油类用品，能起到保证变速箱正常工作并延长传动装置寿命的作用。更换变速箱油的方法是：1、启动发动机预热变速器达到工作温度；2、拆开放油螺栓；3、将旧油放完后再装回螺栓；4、加入新的自动变速箱油；5、启动然后P挡到N、D、L1、L2等来回操作挡位，并在每个挡位至少停留5秒；6、检查自动变速箱液位是否正常即可。