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手波和自动波的区别如下：

1、自动波比较容易驾驶，自动波是采用行星齿轮机构来进行变速，而手动波驾驶比较考验技术，是通过用手拨动变速杆改变变速器齿轮咬合位置来进行控制。

2、自动波也就是自动挡的意思，它只有油门以及刹车两个踏板，是根据油门踏板程度和车速的变化来自动进行变速，驾驶者只要操控加速踏板来控制车速。手动波就是手动挡，用手拨杆来控制转速比然后达到变速目的，拥有离合、油门以及刹车三个踏板。要踩下离合才能拨动变速杆，通常需要驾驶员有较好的驾驶技术。