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方向盘的自由行程调节方法如下：

1、将车辆停放在平坦的路面上，保持两个前轮直线行驶；

2、用方向盘间隙测试仪的表盘卡在转向轴管上，指针固定在方向盘上，指向表盘精确测量角度。如果车主自己检查，可以用铁丝代替，铁丝的一端固定在轴管上，另一端指向方向盘边缘；

3、轻轻将方向盘转到左侧空行程极限，记下此时钢丝手指在方向盘上的位置，然后将方向盘转到相反方向空行程极限位置。方向盘边缘的导线所穿越的弧长是方向盘边缘的方向盘间隙的反映。一般应为40到60毫米。如果太大，说明自由行太大；

4、当方向盘运行间隙超标时，可通过检查调整转向系统的连接部位、球销与转向器的啮合间隙等进行恢复。