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保险杠拆下来的方法是这样的：1、先把车轮向右打到底，然后熄火，断开电瓶负极线；2、拆螺丝的时候以别克车为例，前脸保险杠上面有很多螺丝，拆螺丝的时候还要记得拆掉防溅水板、保险杠外皮和吸能块；3、拆完外皮后就能看到防撞钢梁、吸能块这些部件，这时候要拔掉雾灯的插头，如果是要换新保险杠的话，最后再拆掉最后两颗固定螺丝就行。汽车前后保险杠除了要保护车身安全，还要和整车造型协调，另外现在设计得越来越轻便了。