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判断刹车油该换了的方法有：1、打开制动液壶盖子，如果刹车油已经变浑浊、变黑，说明刹车油该更换了；2、在汽车正常行驶到时速40KM以上时，然后猛踩刹车，如果刹车距离明显变长，这个时候就要查看是否要更换刹车油；3、如果刹车踏板踩下去会发软，这个时候就应该考虑更换刹车油了。刹车油是在车辆刹车系统中传递压力，使车轮上的刹车系统得以实现制动动作的一种功能性液体，主要作用是传递能量、散热、防腐防锈，从而起到刹车的目的。