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4S店给出的建议一般是要每两年或每行驶4万公里更换一次自动变速箱油。也可以查看车辆使用手册上给出的标准，如果车辆使用手册中没有这样的指标或者没有明确标出换油时间，一般按照每5-8万公里的行驶里程来更换。以下是定期更换汽车变速箱油的好处：1、可以使换档顺畅、圆滑、改善操控性能；2、产生良好的抗氧化性，减少机件的锈蚀；3、良好的极压添加成份，对齿轮组提供极佳的保护效果；4、提供最佳的防磨效果，延长自动变速箱寿命。