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大众朗逸变速箱油6万公里更换一次，更换容量为6到10L。

变速箱油的更换周期：

不同的车型更换周期也不同。手动变速箱油一般建议三年或行驶十万公里左右更换一次；自动变速箱油一般建议两年或行驶四万公里左右更换一次；无级变速箱油一般建议两年或者六万公里左右更换一次。

变速箱油的更换方法：

拧开变速箱底部的泄油螺丝进行放油再进行加注，或者把变速箱的油底壳直接拆下进行放油并加注，这种方式比上一种更换得更彻底，把油底壳底部的杂质去除。也可以用智能循环机进行动态换油，能够把自动变速箱内的油泥杂质进行过滤循环清洗。