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手动档倒车步骤：

1、先要踩住离合和刹车，把挡位拨到倒挡的位置上。

2、再缓慢的抬起脚掌，然后将脚后跟往后移5cm左右，直到将脚掌缓慢抬起直到半联动状态下。

3、然后要观察左右的后视镜情况，看下车辆后方有没有障碍物或者是行人。

4、在确保了安全后，慢慢松开刹车，让车辆缓缓动起来。

5、最后再通过松踩离合控制倒车的车速。

倒车时的注意事项：

因为车辆后方的视野盲区比较多，再加上不好把握距离，所以倒车是很多新手或者驾驶技术一般的人非常害怕的事情。但不论是自动挡还是手动挡，倒车时第一个要遵循的原则就是慢，只有速度慢下来，才有足够的反应时间和操作时间。