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正确的降挡方法是：1、高速降挡停车：将离合器踩到底，然后将挡位挂到空挡上，持续踩刹车直至车辆停车，拉住手刹即可；2、市区降挡：在降挡过程中如果转速过低，掉到每分钟1200转左右，可以踩一下油门至转速达到每分钟1800转左右，防止车辆出现强烈的顿挫感或者因发动机转速过低而熄火。自动挡的车辆可以通过行车电脑自动完成降挡过程。手动挡的车辆可以根据转速和车速来降挡，必要的时候还要进行补油操作。