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连续开车12小时肯定吃不消。一上路就开满12个小时，头晕眼花体力透支，这种状态下出事故的概率特别高，所以一定要注意劳逸结合。驾驶疲劳说白了就是长时间开车后，人身体和精神都乱套了，开起车来自然就发飘，技术也不在线了。下面说说跑高速要注意啥：1.按道开车别乱跑：高速路上车道分大车小车专用道，超车时记得超完赶紧回自己道，别长时间占道。应急车道更不能没事就停，除非真遇到紧急情况。2.别飙车：超速太危险，不管市区还是高速，一但出事基本都是大事。3.跟车距离要留够：正常路况下，跟前车距离至少得和车速数值一样。比如开80码，跟车距离至少80米，开到100就得100米。看到路边的跟车距离提示牌记得对照。下雨下雪路面湿滑，距离要翻倍。4.留意路上标志标线：开车时多看路边和空中的指示牌，尽量靠右走，别压线，给后车留够超车空间。5.出事故别堵应急车道：高速上万一遇到事故堵车，千万别占用应急车道，这可是救援车的通道，堵了耽误事儿。6.困了就歇会：疲劳驾驶在高速上最要命，人一累反应就跟不上，遇到突发情况根本没法及时处理。