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自动挡挡位拉不动的解决方法是：1、需要先打火启动车辆然后再挂入其他挡位；2、踩住制动踏板，然后再切换挡位。车主在平时停车时一定让车辆停稳后才挂入p挡。自动挡变速箱p挡锁止机构是由一个锁止齿轮、锁销以及一套动作机构组成。自动挡是指不用驾驶者去手动换挡，车辆会根据行驶的速度和交通情况自动选择合适的挡位行驶。一般的自动挡挡位共有六个，分别为P、R、N、D、S、L。