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8代凯美瑞手自一体具体的使用方法是由P挡切换至D挡，再由D挡切换至左边的M挡，往上推是加挡，往下推是减挡。以下是手自一体变速器的更多说明：1、手自一体变速器也属于自动变速箱，只是增加了手动换挡的功能。2、由驾驶员根据发动机转速及实际路况，自己控制换挡时机。3、在手动模式下，当车辆刹车或减速时，变速器会自动减挡，驾驶员并不需要手动减挡，除非遇上需要强行减挡的情况，比如提速超车。