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自动挡M档是指手自一体变速器的手动模式或CVT变速箱的模拟手动模式。以下是关于自动挡m档的使用方法：1.M档操作：M档就是变速箱的手动挡模式，挂到M档之后可以用手动来控制变速箱的加档和减档，但是这个手动挡是不用踩离合的，发动机也不会熄火和手动挡的车型不一样。2。关于手动挡：一般买个自动挡大家都不会去用这个手动挡模式，这个手动模式主要的作用就是手动控制变速箱。3。长下坡：需要在M模式下让变速箱处于低档位，保证行车安全。