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车子高速可以连续跑4小时。停车休息时间不少于20分钟。按照高速公路的平均速度为100，那么1个小时就是100公里，也就是说汽车在高速上行驶400公里，车主就需要在服务区停车休息。

高速行驶注意事项如下：

1、注意车速注意不要超低速，不要低于低于80公里\\u002F小时。

2、不要占用紧急车道：在遇到事故的时候，应急通道就是一条生命通道，并且现在占用应急通道的违章处罚相当严厉，根据我国《道路交通安全法》第九十条规定，违法占用应急车道者将被罚款200元，扣6分。

跑高速之前的检查事项：

1、要对汽车进行全面的检查，如果是开长途的话，要确保油量和玻璃水是足够的。

2、要检查好汽车的轮胎，看胎压是否正常，轮胎的表面是否凹凸不平。轮胎对汽车行驶的稳定性和安全性的影响非常大，如果胎压过低，轮胎就会呈现波浪变形，会容易爆胎，胎压过高，就会导致汽车打滑。