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头顶离车顶棚1拳-2拳（不同车型略有区别），保证眼部水平线高度位于车辆前挡风玻璃垂向距离的中心偏上位置即可。以下是汽车各部位调节角度：1、坐姿：脚能完全踩下离合器和刹车踩到底，手扶方向盘时，手臂稍有弯曲。2、靠背：根据个人开车喜好，靠背角度不能半躺，也不能竖直，这样身体与方向盘之间的距离减少，紧急情况下可能加大气囊对于人体的伤害。3、头枕高度：与头部平齐或者头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行，头枕最柔软且保护程度最高的部位是在头枕中部，当车辆受到剧烈撞击时，头枕才能有效保护头部和颈椎。4、方向盘：最佳位置是将手臂伸直搭在方向盘顶端，手腕部位刚好能落在方向盘边缘上，这说明方向盘已调整到正确的位置。