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高尔夫调整时间的方法是：1、按下车辆中控扶手位置处的一键启动按钮，给车辆通电；2、按下多功能方向盘左侧的set按钮，屏幕出现时间开始闪烁；3、按调整键，进行时间调整；4、调整结束后按下多功能方向盘右侧的ok按键即可。以2021款高尔夫为例，其车身长宽高分别是：4296mm、1788mm、1471mm，轴距为2636mm，油箱容积为51l，整车重量为1310kg。