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汽车自适应巡航的使用方法是：1、通过多功能方向盘左侧的按键进行控制，进入自适应巡航设置选项；2、在菜单中进入子菜单；3、找到驾驶辅助功能并使用功能；4、确定后进入选择标准模式，标准模式即为自适应巡航模式。自适应巡航启动后会按驾驶者设定的速度进行行驶，不用踩油门踏板就能自动地保持车速，使车辆以固定的速度行驶，此外还可通过调节控制开关来实现速度调整、功能暂停或取消等，减轻了长途跋涉时的疲劳，同时减少了不必要的车速变化，节省了燃料。