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高速公路安全行车的方法是：1、行驶前检查燃油量、胎压及轮胎磨损情况、制动效果、机油液位、车灯等；2、从匝道入口进入高速路时，打左转向灯并提高车速；3、与前车保持足够的安全距离；4、超车前观察前、后车状态，同时打开左转向灯，避免在超车过程中急打方向；5、紧急制动时松开加速踏板，小行程、多次轻踩制动踏板；6、驾驶员避免在行车过程中接打电话、嬉戏打闹；7、避免向窗外探头、扔东西。