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大众0-20W机油大约10000公里更换一次。

机油粘度的标识和意义：

机油不论品牌，使用统一的SAE粘度标识。常见的机油粘度有5W-30、10W-40、15W-40等。符号W代表冬季，W前的数字越小，其低温粘度越小，低温流动性越好，适用的最低气温越低；W后面的数字代表机油在高温时的稳定性能。

机油更换时间：

全合成机油的使用寿命最长，使用全合成一般可以10000公里左右更换。半合成机油则可以8000公里更换。