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座椅如果不是电动调节，可以通过座椅左侧的调节扳手调节座椅高度。汽车座椅是汽车行驶安全的重要因素，要保证驾驶员有一个良好的视线和舒服的驾驶姿势，这样可以降低驾驶者的疲劳度，提高行车安全。

汽车座椅的调节除了上下调节，还有前后调节和靠背调节。  座椅前后调整时，右脚踩踏刹车板到底后，腿部弯曲大约在160度时就可以了。调节座椅高度时，我们在平视时，能看到前挡风玻璃由下至上的三分之二处即可。

调节座椅靠背时，双手能够平平的握住方向盘的三点钟和九点钟方向即可，双臂可以稍稍弯曲。我们的臀部位置应该尽量靠后，最好顶到椅背上，这样的话会坐的更稳。头枕可以有效保护我们的颈部，头枕的高度和我们的眼眉一样高即可，而且后脑勺和头枕的距离越近越好。这些全部调好之后，就要系上安全带，安全带是我们开车时最重要的安全保障之一。但是很多后排乘客都不系安全带，这是不正确的。