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宝马最合适的机油是壳牌的LongLife-01型号。如果之后保养想换其他机油，壳牌、美孚、嘉实多这几个品牌都可以。官方手册推荐用0W30、5W30、5W-40或0W20这些规格的机油。机油的粘稠度会随温度变化，所以低温和高温下的表现特别重要。比如5W-30这个标号，前面的5W代表低温流动性，数字越小说明耐寒越好，-30℃都能用，车子冬天冷启动会更顺畅。后面的30则表示高温状态下机油的粘稠度，数值越高越能在高温下保持润滑效果。

宝马换机油的具体步骤是：先等发动机冷却，这样机油能流回油底壳。接着用扳手拧松放油螺丝，拿油盆接旧机油直到流干净，然后点火让发动机空转30秒，把主油道里的残余机油排出来。再用专用工具拆下旧的机油滤芯。装新滤芯时要在密封圈上抹点新机油，用手拧紧就行。最后从发动机加油口倒入新机油，加到油箱容量的四分之三左右。启动发动机运转5分钟，检查放油螺丝和滤芯位置有没有漏油，发现问题及时处理。最后关掉发动机，拔出机油尺确认油量在正常范围就行。