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自动挡m挡也就是汽车中的手动模式，m 就是手动增加挡位，m-也就是手动降低挡位。挂入m档后，变速箱的档位需要通过手动去控制，但换档的时候并不需要像手动挡一样踩离合，也不用松油门，整体上并没有手动挡那么容易熄火。

自动挡m -的使用方法：

进入m挡后，换挡手柄往m 的方向推，那么车子也就加一档，往m-的方向推车子也就降低一档。进入m挡后，也就等于驾驶手动挡的车子，车子并不会自动升降挡位。驾驶员可以自行选择升档或降档，此时是没有转速、时间限制的，车子会根据实际车速自动匹配。

使用场景：

在超车、上坡的时候，我们就可以挂入m挡进行降档超车或上坡。此时通过拉低挡位，提高扭矩，一脚油门下去车子就能瞬间提速，从而更快地完成超车或上坡。

另外，下坡的时候也可以挂入m挡。进入m挡进行降档操作后，发动机的转速是比较低的，此时车子下坡就会受到发动机的牵制。搭配刹车的使用，就能有效防止车速过快。