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摩托车一天跑1000公里有点伤车。摩托车一天跑1000公里会加速轮胎磨损、发动机过热等，所以在行驶过程中要注意散热、更换机油问题。摩托车一天的行驶里程应该要看发动机的类型、车辆排量。

总之四五百公里左右肯定是可以的，上千公里的话也不是不可能，要看车况和路况。

摩托车骑行注意事项：

1、上路行驶一定要戴头盔，不管是骑行多久。除了在高速上要达到80千米每小时之外，其他车道上的行驶速度要保持在限速范围内，不要超车、闯红灯、随意横穿机动车道等；

2、与前车距离保持在2到3米左右，保证在意外发生时有足够的反应时间，不至于撞到人或车，会有刹车的时间；

3、不要随意弯道超车，安全骑行。驾驶人必须携带驾驶证、行驶证、身份证。上路之前检查一遍车辆是否有油，其他零部件没有什么大问题；

车流中要留意周边车辆的行驶位置，需要转弯或停车时要开车灯。注意道路两侧的潜在的危险，经过十字路口时，要放慢行驶速度。