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判断前车距离的方法如下：1、从挡风玻璃下沿看到前车保险杠上沿时约一米。2、从挡风玻璃下沿看到前车保险杠下沿时约两米。3、从挡风玻璃下沿看到前车后轮胎下沿时约三米。4、左后视镜下缘看到的相对地面的横线就是自己车头位置。判断后车距离的方法如下：1、后车影占后视镜全部时，车距约3米。2、后车影占后视镜三分之二时，车距约5米。3、后车影占后视镜二分之一时，车距约9米。4、后车影占后视镜三分之一时，车距约12米。