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经常用超充“过冲”（比如每次都充到100%）和“过放电”（电量快到0%才充电），确实对电池不好。建议养成好习惯，电量掉到30%就充，如果平时不跑长途，充到80%就够了。其实特斯拉的电池管理系统（BMS）挺智能的，能控制充电速度，监控每个电芯的状态和温度，还能保证电芯性能一致。所以长期用超充充电的话，对电池的损耗其实很小的。