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安全头枕主要是为了防止追尾事故中，后脑勺突然往后甩导致脖子受伤。下面说说怎么正确用：

1. 调整座椅角度：开车时身子要尽量贴着座椅靠背，头和脖子最好跟地面垂直。座椅靠背别躺太斜，直立一点最好，稍微往后靠一点点就行。这样追尾时脖子受力会小很多。

2. 头枕高度要对准耳朵上沿：头枕中间那块最软，也是最能吸能的位置。调整的时候让头枕中间和耳朵上沿平齐，这样头往后仰的时候正好能卡在头枕最软的位置，保护效果最好。

3. 头和头枕要贴紧：追尾瞬间，如果头离头枕太远，脖子容易被“甩”伤。建议头和头枕之间距离不超过4厘米，大概两根手指宽，越近越好。

4. 加个颈枕更舒服：有些车的头枕调到安全高度后坐着不舒服，可能是设计问题或者个人体型原因。这时候可以在头枕下面垫个颈枕，既保证安全又能撑住脖子，开车不累。