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自动波和手动波的区别是：1、变速方式不同：自动波利用行星齿轮机构进行变速，根据油门踏板程度和车速变化，自动地进行变速；手动波用手拨动变速杆才能改变变速器内的齿轮啮合位置，改变传动比，从而变速。2、挡位标识不同：自动波的挡位标识为p、r、n、d；手动波的挡位标识为1、2、3、4、5、6、r。自动波是指不用驾驶者去手动换挡，车辆会根据行驶的速度和交通情况自动选择合适的挡位行驶。手动波是指用手拨动变速杆改变变速器内的齿轮啮合装置，改变传动比，达到变速的目的。