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汽车的变速箱油每两年或每行驶4万公里就要更换一次，具体时间也要根据车型而定。不及时更换变速箱油的危害：1、变速箱变质：长时间的高速高温下工作会让变速箱变质，变质的变速箱会让机械零件的磨损得更快，如果变质严重的话，还会损坏变速箱的内部零件。2、汽车起步无力：如果长时间不换变速箱油，汽车起步的时候就会产生无力的现象，还会在行驶过程中出现轻微打滑的现象。3、变速箱磨损速度快：如果长时间不更换变速箱油，那么变速箱油就会变浓，变速箱散热器就会受阻，散热器受阻变速箱的温度就会越来越高，磨损速度就会越来越快。