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宝马5系变速箱油每80000公里为周期更换一次。宝马5系变速箱油更换方法如下：1、重力更换：拧松油底壳底部的紧固螺母后，变速箱油会自动从放油孔流出，这种操作简便，却不能使变速箱油放干净，在机械的沟壑凹陷处，变速箱油往往不能排出。2、循环机更换：将新变速箱油储存于循环机内部，将变速箱和循环机通过管道接口连接，在液压作用下，新油会将旧油推出，此方法清洗油路更加干净。