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别克英朗xt油耗高的原因和解决方案如下：1、发动机积碳：因为积碳过多会导致混合气燃烧不充分，油耗增加，所以需要定期清洗发动机积碳，包括：进气道，节气门，喷油嘴，缸内积。解决方法就是及时地清理积炭。2、车身重量：车辆自身承载过重的物品，会使得油耗高于正常行驶油耗的2%左右！解决方法，平时开车需要载物太多，减轻车身的重量。3、空气滤清器受堵：空气滤清器受堵，使进气不畅，造成混合气过浓，或排气管受堵。解决方法，及时更换空气滤。4、火花塞老化：火花塞老化，火花塞的极点间隙磨损过大导致点火量不足，混合气燃烧不充分，会导致油耗增加。解决方法是，及时更换火花塞。