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根据情况，道路平缓，普通人平均时速大约15~20公里，经过训练可以达到25公里左右。再高那就不是正常时速了，很多骑手瞬间时速可以达到30公里以上，但不能保持长久。

从路基看山地车的骑行速度，柏油公路\u003E水泥路\u003E砂土路\u003E泥石混合路\u003E林地（泥地）；其次，有无爬坡路段、缓陡坡、非机动车专用道还是混行道、红绿灯多少、弯道多不多等，为安全考虑也需要控制速度。

自行车相较于跑步来说，最大的优势我觉得就是可以呼朋唤友、群体行动，不像跑步受个人能力差距影响巨大、被称为孤独者运动。这时照顾骑行伙伴、控制车队整体速度节奏就是老鸟们必须承担的责任。我挺不喜欢凭借个人实力特别是骑个公路车把队伍速度带得飞快的骑友，导致参加活动不多、经验不足的朋友被拖爆掉队，甚至导致有的新手盲目升档、大力蹬车、疲劳积累膝盖、韧带受伤。