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近光灯高度调节标准如下：1、标记车头中心线：打开汽车大灯，将车头正对墙面，尽量贴近墙面，找到灯光之间的中心线，在墙面上做好标记，可以在调整大灯时有参考性；2、调整车头距离墙面10m远：直线倒车，差不多距离墙面有10米时停车，车辆可以怠速，不用熄火，熄火后开启大灯会造成大灯出现亏电现象；3、测量大灯距地高度：灯罩的中心距离地面在70厘米左右即可。4、墙上做好标记进行调整：墙上做好标记后，可以调节灯光的高度，如果自己不能操作时，建议找专业的技术人员来处理。