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手自一体的车上坡步骤是：挂入手动模式m挡，看陡坡的程度来决定用几挡，坡越陡挡位越低。手自一体是将汽车的手动换挡和自动换挡结合在一起的变速方式，其是自动变速箱的一种，通过电控系统模拟出手动变速箱的操作。手自一体车的挡位使用注意事项是：1、车停稳以后再使用倒车挡，禁止N挡滑行；2、车辆在D挡行进中，只能切入手动模式，不允许切入其他挡位；3、变换挡位不要踩油门；4、车辆在行驶中，变速杆无意切入了N挡，此时马上松开油门待到发动机自行怠速时再重新切入D挡。