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手动挡变速箱油可以3年或行驶8至10万公里左右更换，具体时间要看变速箱的使用情况。如果感觉汽车换挡不顺畅、顿挫、加速无力或变速箱出现异响，是变速箱油过少或粘度过高导致，这时就需要更换变速箱油。平时应做好变速箱的日常维护，在汽车行驶一段时间后，检查变速箱是否有漏油情况，也应该检查变速箱油的使用状况，如果发现变速箱油油量不足应及时补充，如果发现变速箱油颜色变深、油质变差时应及时更换。