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高尔夫1.4t应该使用95汽油。这样是防止发动机爆震。爆震是发动机内一种不正常的燃烧现象。爆震会影响发动机的燃油经济性动力和输出。爆震发生在压缩冲程。爆震是因为汽油的稳定性而不好引起的。大部分涡轮增压发动机都需要使用95汽油。

汽油的标号代表的是汽油的抗爆性能，汽油的标号越高，说明汽油的抗爆性能就会越好，跟汽油本身的品质没有多大的关系，并不是说汽油的标号越高，汽油的质量就会越好。

一般来讲不推荐更换成低于随车手册用油标准的油标号。因为更换低标号油后，可能会造成汽油提前燃烧，引起发动机爆震，再加上由于汽油的燃烧不完全，会导致积碳增多，从而造成导管和喷嘴出现堵塞，以及出现车辆动能下降、汽车油耗升高等状况。

总之，油箱盖上标注着加什么标号油，就加什么油，或者往更高的标号加，应当尽量避免加更低标号油。比如加92号油的车子可以加95的，但加95号油的车子不能加92。