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避免汽车积碳方法如下：1、加注高质量的油料：油料中的石蜡和胶质等不纯物是形成积碳的主要成分，因此清洁度高的油料形成积碳的趋势就弱一些，在加油时一定要选择正规的加油站，油料质量相对有保障。值得注意的是，高质量并不是高标号，标号只代表汽油的辛烷值，并不能代表品质和清洁程度。2、避免长时间怠速行驶怠速时间长：发动机达到正常温度的时间也就变长，汽油被喷到气门背面后蒸发的速度就慢，积碳也由此而生。同时经常怠速行驶，进入发动机的空气流量也就小，这样对积碳的冲刷作用变得也很弱，会促进积碳的沉积。3、平时多跑高速：积碳的产生主要是发动机在低转速下，由于燃油燃烧不够充分产生的。尤其是在现在城市中堵车的情况下，更容易产生发动机积碳。在高速的情况下，由于汽车发动机在高转速下运行，气缸活塞的运动也加快。在这种情况下，可以将发动机内部的积碳震掉，可以让积碳残渣排出车外。4、及时更换机油：机油对于汽车发动机来说非常重要，及时更换机油有很大好处。例如，改善发动机的润滑状况、抑制发动机内部形成积碳等。所以一定要及时更换机油，并保证机油质量。