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以下是车门下沉自己调整的方法：1、整个车门都向下偏移：出现这种问题时需要放松车身侧面的铰链螺丝，提高铰链的装设位置，这样车门就会整体向上提高。2、车门后端下降：出现这种问题时放松车身侧的铰链螺丝随后将铰链移向后方，最后把下面的铰链移向后方。调整铰链需要一定的技巧和经验，因此不建议车主自己进行维修，最好还是到专业的维修厂进行检查维修。