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新手跑高速最安全的方法：1、不要长时间占用超车道：新手上高速尽量在正常行车道上行驶，不要长时间占用超车道，否则很容易给后面的车辆带来安全隐患；2、看清楚限速范围：国内的高速公路最高限速是每小时120千米，但是高速上每条车道的车速范围都不一样，要以高速上的限速标志为准；3、方向盘要微调：首先要保证方向盘握紧，车速越快越不能猛打方向，就算路上发现有石块之类的障碍物甚至是爆胎，也只能微调；4、非紧急情况不能占用应急车道。