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调整汽车座椅需要保证眼睛的水平视线位于挡风玻璃中间位置偏上一点的位置等。以下是调整汽车座椅的详细介绍：1、座椅高低调节：保证眼睛的水平视线位于挡风玻璃中间位置偏上一点的位置。座椅高度的调节主要是为了调节视线高度，由此调节对车辆前方范围的可见度。调节要求要保证眼睛的水平视线位于挡风玻璃中间位置偏上一点的位置。2、座椅靠背调节：主要以舒适为主。座椅靠背的调节并没有明确的调节依据，主要以舒适为主，根据自己的开车喜好，靠背角度不能半躺，也不能太竖直。靠背角度大约在100-120度之间为宜，要保证与背部之间有尽可能大的接触面积，可以在长时间的驾驶下，偶尔切换靠背角度来缓解腰部压力。