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这个没有具体的量化标准，得靠实际车辆表现和个人喜好做决定，毕竟部分人喜欢较硬的悬挂而有的人又喜欢舒适性较高的调教，同时车辆的配重和底盘素质也影响着绞牙避震的调教参数，具体还得实测过才知道。以下是拓展资料：1、绞牙避震：绞牙避震（Height-Adjustable-Damper）源自赛车技术，指有可调（弹簧）高度设计的减震器，在一定程度上可调高度式减震器可用来调校包括车手和载（汽）油量的静止重量分布（static-weight-distribution）。2、注意事项：购买绞牙避震，一定要选择大品牌生产的产品。不建议购买二手绞牙避震，因为二手的产品大多数没有保修，并且二手的产品来路不明。此外不要一味追求硬，避震并不是越硬越好，比较硬的避震会导致轮胎的贴地性能变差。