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刹车抱死了的解决办法是：1、通过砂纸打磨和涂抹黄油进行修复刹车分泵内部；2、刹车分泵本身故障，需要更换；3、清洗整个制动系统，更换制动主缸皮碗；4、喷洒除锈剂或砂纸打磨刹车片和制动鼓。刹车抱死是指没有安装ABS的汽车，在行驶中用力踩下制动踏板，车轮转速会急速降低，当制动力超过车轮与地面的摩擦力时，车轮会被抱死，其影响是：使轮胎与地面的摩擦力下降，出现侧滑、甩尾及急转的危险现象。