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手动挡一挡换二挡总是卡原因有驾驶员操作的问题或者是变速箱本身存在问题。以下是上述两种原因的具体介绍：

驾驶员操作的原因：

转速太高，车速不匹配。解决办法：一挡换二挡时降低一些转速。离合和油门配合的不够好。换二挡的时候，松离合的同时就要踩油门，这种情况下就不会有顿挫感。

变速箱本身存在问题：

齿轮损伤，会造成换挡时卡滞，不顺畅的现象，变速箱的同步器坏掉，也会造成换挡时卡滞，不顺畅的现象。因为同步器的作用主要就是为了使变速箱换挡更加顺畅，防止换挡冲击。